Apharin
Tư vấn miễn phí
0866.626.768
  • Trang Chủ
  • Giới Thiệu
  • Sản Phẩm
  • Góc Chuyên Gia
  • Hoạt Động
  • Cảm Nhận Khách Hàng
  • Hỏi Đáp
  • Liên Hệ
Apharin
No Result
View All Result

Người Bị Cao Huyết Áp Ăn Trứng Tốt Không?

admin-bt by admin-bt
May 24, 2022
in ĐIỀU TRỊ
0
Cao huyết áp ăn trứng như thế nào là tốt?

Cao huyết áp ăn trứng như thế nào là tốt?

Chào bạn,

Có nhiều người bệnh cao huyết áp chọn kiêng cử ăn trứng tuyệt đối, vì cho rằng trong trứng chứa nhiều cholesterol không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên sự thật không phải như vậy, người bệnh cao huyết áp không nhất thiết phải kiêng khem loại thực phẩm này. Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng đặc biệt cao, tuy nhiên người cao huyết áp ăn trứng cần tuân theo một chế độ khoa học để đảm bảo sức khỏe. 

Cao huyết áp ăn trứng như thế nào là tốt?
Cao huyết áp ăn trứng như thế nào là tốt?

Cách Người Bị Cao Huyết Áp Ăn Trứng Có Tác Động Đến Sức Khỏe

Theo nghiên cứu thực tế dựa trên số lượng người bệnh cao huyết áp của hội y khoa Hoa Kỳ, người bệnh cao huyết áp không cần kiêng ăn trứng. Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng rất cao, trong đó có đủ chất đạm, chất béo, vitamin, các men và hóc môn dồi dào.

Các chất dinh dưỡng có trong trứng được kết hợp với nhau một cách cân đối và rất thích hợp. Chất đạm trong lòng đỏ trứng có thành phần là các axit amin rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là đối với sự phát triển chiều cao và cân nặng của trẻ nhỏ. Lòng trắng trứng chiếm phần lớn là nước, có 10,3% chất đạm, chất béo và chất khoáng rất thấp.

Chất đạm trong lòng đỏ trứng có thành phần các axit amin tốt nhất và toàn diện nhất. Lòng trắng chiếm phần lớn là nước, có 10,3% chất đạm, chất béo và chất khoáng rất thấp. Chất đạm của lòng đỏ chủ yếu thuộc loại đơn giản và nằm ở trạng thái hòa tan, chất đạm của lòng trắng chủ yếu là albumin và cũng có thành phần các axit amin tương đối toàn diện.

Trong trứng còn có một chất béo rất quý có tên gọi là Lecithin. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng Lecithin có tác dụng điều hòa lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa quá trình tích tụ cholesterol, ngăn chặn quá trình xơ vữa động mạch,  giảm mỡ máu hiệu quả…

Trứng cũng là nguồn vitamin và chất khoáng rất tốt, các chất khoáng như sắt, kẽm, đồng, mangan, iod… tập trung hầu hết trong lòng đỏ. Lòng đỏ có cả các vitamin tan trong nước (B1, B6) và vitamin tan trong dầu (vitamin A, vitamin D, vitamin K). Trong lòng trắng chỉ có một ít vitamin tan trong nước (B2, B6).

Đọc thêm:

Cao Huyết Áp Cần Hiểu Thật Rõ Để Điều Trị Bệnh Hiệu Quả

Nếu ăn nhiều trứng sẽ dẫn đến tăng cholesterol trong máu tuy nhiên mức tăng này là rất nhỏ, những chất béo bão hòa được tìm thấy nhiều ở thịt, mỡ và phũ tạng động vật mới làm cho cholesterol tăng nhiều.

Trứng là loại thức ăn quen thuộc đối với nhiều người, chất dinh dưỡng lại cao. Với người lớn tuần có thể ăn 3-4 lần trứng. Những người có huyết áp cao và mỡ cao trong máu chỉ nên ăn trứng 2-3 lần trong 1 tuần.

Vậy Cao Huyết Nên Kiêng Ăn Gì?

Người cao huyết áp ăn trứng rất tốt, tuy nhiên cần kiêng thịt đỏ, đường tinh luyện
Người cao huyết áp ăn trứng rất tốt, tuy nhiên cần kiêng thịt đỏ, đường tinh luyện** Note: Shallow depth of field

Thực nghiệm đã chỉ ra rằng người bệnh cao huyết áp không cần kiêng ăn trứng, mà nên kiêng các thực phẩm sau đây:

  • Thức ăn chứa nhiều năng lượng như đường mía, chocolate, thức ăn nhanh, …sẽ làm khả năng béo phí tăng cao. Những người béo phì có nguy cơ cao huyết áp cao hơn người bình thường.
  • Thức ăn giàu cholesterol như nội tạng động vật: gan, tim, ruột non, … sẽ làm tăng huyết áp.
  • Thịt đỏ như thịt bò, bê, … rất bổ dưỡng tuy nhiên chứa hàm lượng cholesterol cao hơn trong trứng rất nhiều. Những thành phần cholesterol này góp phần làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch và huyết áp cao.
  • Các chất kích thích như bia rượu, cà phê có tác dụng làm tăng huyết áp nhanh.

Trên đây là những kiến thức cơ bản nhất về loại thức ăn phổ biến nhưng bổ dưỡng đối với mọi người, mọi nhà. Trứng cũng như những loại thực phẩm giàu dưỡng chất khác,người cao huyết áp ăn trứng cần áp dụng chế độ ăn kết hợp nhiều loại thực phẩm khác nhau, và tránh những thức ăn có tác động gây tăng huyết áp.

Hi vọng những chia sẻ của chúng tôi đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc “Cao huyết áp ăn trứng tốt không?”. Nếu bạn vẫn còn những phân vân hoặc đang gặp khó khăn trong việc tìm giải pháp trị bệnh hiệu quả cho mình và người thân, bạn có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline bên dưới, hoặc để lại câu hỏi, Nesfaco sẽ trực tiếp hỗ trợ giải đáp miễn phí cho bạn nhé.

TƯ VẤN MIỄN PHÍ

CÔNG TY CỔ PHẦN NESFACO

Hotline: 0913.141.131 – 0866.626.768

Email: info@nesfaco.com

Website: Nesfaco.com

Địa chỉ: Tòa nhà GIC, Lầu 1, 228B Bạch Đằng, P.24, Q.Bình Thạnh, TP. HCM.

Tags: CAO HUYẾT ÁP ĂN TRỨNGCAO HUYẾT ÁP APHARINCÔNG TY CỔ PHẦN NESFACOLÊ QUANG ÁNH NESFACO
Previous Post

Cao Huyết Áp Có Nên Uống Sâm Không?

Next Post

Người Bệnh Cao Huyết Áp Có Ăn Yến Được Không?

Next Post
Yến sào rất tốt cho người bị bệnh cao huyết áp

Người Bệnh Cao Huyết Áp Có Ăn Yến Được Không?

HTV9 ĐƯA TIN VỀ TĂNG HUYẾT ÁP

https://www.youtube.com/watch?v=o5A2KtiveeA

LƯƠNG Y NGUYỄN CÔNG ĐỨC

https://www.youtube.com/watch?v=nqPzcoKgp18

ĐĂNG KÝ NHẬN QUÀ

CẢM NHẬN KHÁCH HÀNG

Cảm nhận của chú Nam

Cảm nhận của cô Nga

Cảm nhận của chị Thọ

Bài viết mới

Cô Đã Ở Hà Nội Ghé Văn Phòng Nesfaco Lấy Thuốc Apharin Trong Chuyến Công Tác Vào Sài Gòn

Nesfaco Tham Gia Chương Trình “start Up Công Nghệ Trong Thời Đại 4.0 Và Ứng Dụng Blockchain Trong Doanh Nghiệp”

Nesfaco Tham Gia “hội Thảo Hoạt Động Hỗ Trợ Nghiên Cứu Và Cung Cấp Thông Tin Thị Trường Các Nước Của Itpc Và Kết Nối Đưa Hàng Hóa Vào Chuỗi Siêu Thị Big C”

Dược Phẩm Nesfaco Tham Gia Hội Thảo Làm Thế Nào Trở Thành Nhà Cung Ứng Cho Các Doanh Nghiệp Fdi Nước Ngoài (usaid)

Nesfaco Gửi Tiếp Liệu Trình Apharin Điều Trị Huyết Áp Cao Cho Chị Thảo Ở Hà Nội

ĐẶT GIAO HÀNG TẬN NƠI

Giá bán lẻ: 560.000đ/hộp (90 viên).
Miễn phí vận chuyển dù chỉ 1 hộp.

Chi tiết về sản phẩm xem tại đây.

https://apharin.com/
Tư vấn miễn phí
0866.626.768

BẢN QUYỀN THUỘC VỀ CÔNG TY CỔ PHẦN NESFACO

Địa chỉ: Tòa nhà GIC, Lầu 1, 228B Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh, TP. HCM

Hotline: 0866.626.768
Tổng đài: 0913.141.131
Email: info@nesfaco.com.

Thảo Dược Quý Chữa Cao Huyết Áp

Hỗ trợ khách hàng

  • Mua Hàng Và Thanh Toán
  • Chính Sách Giao Hàng
  • Đổi Trả Sản Phẩm
  • Bảo Mật Thông Tin

Kết Nối Facebook

APhaRin - Chuyên Gia Cao Huyết Áp
Copyright [2018] © NESFACO

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. (*) Lưu ý: Thời gian phát huy tối đa hiệu quả có thể khác nhau tùy theo cơ địa mỗi người.

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Giới Thiệu
  • Sản Phẩm
  • Góc Chuyên Gia
  • Hoạt Động
  • Cảm Nhận Khách Hàng
  • Hỏi Đáp
  • Liên Hệ

© 2019 Apharin.