Chào bạn,
Nhiều người có những biểu hiện như nhức đầu, buồn nôn, người hay bồn chồn lại nghĩ rằng mình có thể bị cao huyết áp. Nhưng thực tế để xác định được bạn hay người thân có đang mắc bệnh hay không, cần đo huyết áp và hiểu rõ về chỉ số huyết áp của mình đang nói lên điều gì. Chỉ số huyết áp bình thường của một người sẽ thay đổi theo độ tuổi, nên bạn hãy yên tâm khi sau nhiều thời gian, bạn thấy huyết áp của mình không còn giống như ban đầu.
Chỉ số huyết áp là gì?
Chỉ số huyết áp là con số nói lên áp lực của máu đối với thành mạch, và thường được theo dõi dưới 2 con số.
Huyết áp tâm thu: là số đầu tiên, và lớn hơn, cho thấy áp lực trong động mạch của bạn khi tim đập và bơm máu.
Huyết áp tâm trương; là con số thứ hai, nhỏ hơn, là áp lực trong động mạch của bạn giữa nhịp đập của trái tim, tức là lúc tim đang thư giãn.
Chỉ số huyết áp bình thường đối với người lớn khi số huyết áp tâm thu dưới 120 mmHg, và huyết áp tâm trương dưới 80 mmHg. Ngoài ra các giai đoạn huyết áp cao được phân ra như sau:
+ Huyết áp cao: Khi huyết áp tâm thu từ 140 mmHg trở lên, hoặc huyết áp tâm trương 90 mmHg trở lên.
+ Tiền cao huyết áp: Khi huyết áp tâm thu là từ 120 – 139 mmHg, hoặc huyết áp tâm trương 80-89 mmHg.
+ Huyết áp thấp: Khi huyết áp tâm thu dưới 90 mmHg, về cơ bản huyết áp thấp cũng nguy hiểm như bệnh huyết áp cao.
Chỉ số huyết áp bình thường theo độ tuổi là gì?
Theo Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ (AHA), huyết áp bình thường của một người và mức huyết áp an toàn cho mọi người là ở mức thấp hơn 120/80 mmHg.
Có nghĩa là, khi chúng ta dùng máy đo huyết áp, nếu như người nào có tỷ lệ tăng huyết áp cao hơn mức chuẩn, hoặc thấp hơn thì nên cẩn thận trọng trong chế độ ăn uống, và sinh hoạt của mình để tránh tình trạng cao huyết áp, hoặc hạ huyết áp.
Đọc thêm:
Cao Huyết Áp Cần Hiểu Thật Rõ Để Điều Trị Bệnh Hiệu Quả
Tuy nhiên trên thực tế, ở từng độ tuổi khác nhau sẽ có huyết áp ở mức an toàn là khác nhau, bạn tham khảo dưới đây, cụ thể:
- Từ 15-19 tuổi, huyết áp bình thường là: Tối thiểu 105/73 mmHg, Trung bình:117/77 mmHg, Tối đa: 120/81 mmHg
- Từ 20-24 tuổi, huyết áp bình thường là: Tối thiểu 108/75 mmHg, Trung bình: 120/79 mmHg, Tối đa: 132/83 mmHg
- Từ 25-29 tuổi, huyết áp bình thường là: Tối thiểu 109/76 mmHg Trung bình 121/80 mmHg, tối đa 133/84 mmHg
- Từ 30-34 tuổi, huyết áp bình thường là: Tối thiểu 110/77 mmHg, trung bình: 122/81 mmHg, Tối đa: 134/85 mmHg
Chỉ số huyết áp theo độ tuổi
- Từ 35-39 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là: Tối thiểu 111/78 mmHg, Trung bình: 123/82 mmHg, Tối đa: 135/86 mmHg
- Từ 40-44 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là: Tối thiểu 112/79 mmHg, Trung bình: 125/83 mmHg, Tối đa 137/87 mmHg
- Từ 45-49 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là: Tối thiểu 115/80 mmHg, Trung bình: 127/64 mmHg, Tối đa: 139/88 mmHg
- Từ 50-54 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là: Tối thiểu 116/81 mmHg, Trung bình 129/85 mmHg, Tối đa : 142/89 mmHg
- Từ 55-59 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là: Tối thiểu 118/82 mmHg, Trung bình 131/86 mmHg, Tối đa: 144/90 mmHg
- Từ 60-64 tuổi, chỉ số huyết áp bình thường là: Tối thiểu 121/83 mmHg, Trung bình 134/87 mmHg, Tối đa: 147/91 mmHg
CÔNG TY CỔ PHẦN NESFACO
Hotline: 0913.141.131 – 0866.626.768
Email: info@nesfaco.com
Website: Nesfaco.com
Địa chỉ: Tòa nhà GIC, Lầu 1, 228B Bạch Đằng, P.24, Q.Bình Thạnh, TP. HCM.
