Apharin
Tư vấn miễn phí
0866.626.768
  • Trang Chủ
  • Giới Thiệu
  • Sản Phẩm
  • Góc Chuyên Gia
  • Hoạt Động
  • Cảm Nhận Khách Hàng
  • Hỏi Đáp
  • Liên Hệ
Apharin
No Result
View All Result

Cao Huyết Áp Không Ngủ Được – Giải Quyết Ra Sao

admin-bt by admin-bt
May 24, 2022
in ĐIỀU TRỊ
0
Cao huyết áp không ngủ được

Cao huyết áp không ngủ được

Chào bạn,

Người bị cao huyết áp thường bị đau đầu, nặng gáy dẫn đến trằn trọc, mất ngủ vào ban đêm. Trong khi đó ở tình huống ngược lại, ngủ ít, không ngủ được vào ban đêm, ít hơn 6 tiếng, có thể dẫn đến tăng huyết áp. Làm cách nào để bạn cải hiện tình trạng cao huyết áp không ngủ được? Giữa cao huyết áp và mất ngủ có mối liên hệ như thế nào với nhau?

Cao huyết áp không ngủ được
Cao huyết áp không ngủ được

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi các chức năng của cơ thể. Sau một ngày dài làm việc vui chơi thỏa sức, cơ thể cần nghỉ ngơi hoàn toàn với một giấc ngủ ngon và sâu. Trong khoảng thời gian này, các tế bào được hoàn nguyên các hư hỏng, yếu kém của chúng.

Biểu hiện của Cao huyết áp không ngủ được:

  • Mất ngủ, khó vào giấc ngủ
  • Ngủ không sâu, dễ bị tỉnh giấc
  • Buổi sáng thức dậy sớm, ban ngày hay buồn ngủ

Tại sao cao huyết áp không ngủ được thường xuyên diễn ra?

Mất ngủ và tăng huyết áp thực ra có mối liên hệ mật thiết với nhau. Đối với người huyết áp cao, chức năng của tim mạch bị suy giảm, dẫn đến hay hồi hộp, lo âu, gặp nhiều căng thẳng. Những cảm xúc tiêu cực này ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh, dẫn đến việc khó chìm vào giấc ngủ hơn người bình thường.

Những người bị mất ngủ nhiều ngày, ngủ chập chờn, mộng mị, rối loạn giấc ngủ nhiều năm nhiều tháng sẽ dễ gặp phải những tác động xấu với áp huyết. Càng không ngủ được, huyết áp càng dễ tăng cao.

Đọc thêm:

Cao Huyết Áp Cần Hiểu Thật Rõ Để Điều Trị Bệnh Hiệu Quả

Người bị mất ngủ, khó ngủ trong thời gian dài có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, tim mạch và nguy cơ tai biến cao hơn. Trong thời gian chúng ta còn thức, tim phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu đi nuôi cơ thể, còn khi ngủ, nhịp tim đập chậm lại, đó là lúc tim được nghỉ ngơi, do đó nếu không được nghỉ ngơi đúng nghĩa thì tim sẽ lâm bệnh, yếu chức năng. Như vậy, ở những người ít ngủ, thiếu ngủ, thường xuyên phải thức, tim và hệ mạch máu phải hoạt động nhiều hơn nên dễ gây ra các rối loạn hoạt động của hệ tim mạch dẫn đến bệnh tăng huyết áp.

Cao huyết áp và mất ngủ – khi bạn ngủ, trái tim vẫn làm việc
Cao huyết áp và mất ngủ – khi bạn ngủ, trái tim vẫn làm việc

Những cách cải thiện tình trạng mất ngủ ở người cao huyết áp:

  • Ăn uống: Chỉ ăn những thức ăn có lợi cho sức khỏe. Các thực phẩm khuyên dùng ở đây bao gồm: ngũ cốc nguyên cám như gạo lứt, lúa mạch lứt, các loại rau củ tươi. Đặc biệt tránh các chất kích thích gây khó ngủ như bia rượu, cà phê, thuốc lá, …
  • Sinh hoạt và vận động: Mỗi ngày ít nhất vận động từ 30 phút đến 1 tiếng và duy trì thành thói quen. Việc tập thể dục đều đặn giúp tế bào phát triển khỏe mạnh trong đó có tế bào tim và hệ thần kinh.
  • Tinh thần: Giữ cho tinh thần thoải mái, thư giãn không bị stress là điều hết sức quan trọng. Chúng ta có thể đọc sách, nghe pháp Phật giáo hay Thiền, nghĩ về những khoảnh khắc hạnh phúc trong cuộc sống. Sống trong hạnh phúc và biết ơn giúp cơ thể và tâm trí khỏe mạnh, việc bị mất ngủ sẽ không còn là vấn đề.

Thực tế Cao huyết áp không ngủ được chỉ trở thành vấn đề khi chúng ta chưa có sự lưu tâm về sinh hoạt hằng ngày của mình. Người bệnh có thể duy trì chế độ uống thuốc Tây tuy nhiên nếu sử dụng lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe như gây trầm cảm, hay các tác dụng phụ không mong muốn. Thay vào đó, chúng ta có thể sử dụng các sản phẩm thảo dược 100% thiên nhiên tác dụng an thần, ổn định huyết áp, giúp đi vào giấc ngủ dễ dàng và giúp tạo giấc ngủ ngon.

Qua bài viết hi vọng giúp ích cho bạn trong việc giải đáp thắc mắc “Cao Huyết Áp Không Ngủ Được”, đồng thời giúp bạn có được giải pháp để cải thiện tình trạng ngủ kém của mình. Nếu bạn còn bất kì phân vân hay thắc mắc nào về bệnh Cao Huyết Áp, làm cách nào để điều trị bệnh hiệu quả, cải thiện giấc ngủ mỗi đêm, hãy liên hệ đến Hotline bên dưới, hoặc để lại thông tin, Nesfaco sẽ giải đáp trực tiếp miễn phí cho bạn nhé. 

TƯ VẤN MIỄN PHÍ

CÔNG TY CỔ PHẦN NESFACO

Hotline: 0911.934.131 – 0866.626.768

Email: info@nesfaco.com

Website: Nesfaco.com

Địa chỉ: Tòa Nhà Gic, 228B Bạch Đằng, Phường 24, Q.Bình Thạnh, TP. HCM.

Tags: CAO HUYẾT ÁP APHARINCAO HUYẾT ÁP KHÔNG NGỦ ĐƯỢCCÔNG TY CỔ PHẦN NESFACOLÊ QUANG ÁNH NESFACO
Previous Post

Cao Huyết Áp Uống Gì? Top 4 Thức Uống Vàng

Next Post

Bệnh Cao Huyết Áp Nên Ăn Trái Cây Gì Là Tốt Nhất?

Next Post
Táo trong hỗ trợ điều trị cao huyết áp – cao huyết áp nên ăn trái cây gì?

Bệnh Cao Huyết Áp Nên Ăn Trái Cây Gì Là Tốt Nhất?

HTV9 ĐƯA TIN VỀ TĂNG HUYẾT ÁP

https://www.youtube.com/watch?v=o5A2KtiveeA

LƯƠNG Y NGUYỄN CÔNG ĐỨC

https://www.youtube.com/watch?v=nqPzcoKgp18

ĐĂNG KÝ NHẬN QUÀ

CẢM NHẬN KHÁCH HÀNG

Cảm nhận của chú Nam

Cảm nhận của cô Nga

Cảm nhận của chị Thọ

Bài viết mới

Cô Đã Ở Hà Nội Ghé Văn Phòng Nesfaco Lấy Thuốc Apharin Trong Chuyến Công Tác Vào Sài Gòn

Nesfaco Tham Gia Chương Trình “start Up Công Nghệ Trong Thời Đại 4.0 Và Ứng Dụng Blockchain Trong Doanh Nghiệp”

Nesfaco Tham Gia “hội Thảo Hoạt Động Hỗ Trợ Nghiên Cứu Và Cung Cấp Thông Tin Thị Trường Các Nước Của Itpc Và Kết Nối Đưa Hàng Hóa Vào Chuỗi Siêu Thị Big C”

Dược Phẩm Nesfaco Tham Gia Hội Thảo Làm Thế Nào Trở Thành Nhà Cung Ứng Cho Các Doanh Nghiệp Fdi Nước Ngoài (usaid)

Nesfaco Gửi Tiếp Liệu Trình Apharin Điều Trị Huyết Áp Cao Cho Chị Thảo Ở Hà Nội

ĐẶT GIAO HÀNG TẬN NƠI

Giá bán lẻ: 560.000đ/hộp (90 viên).
Miễn phí vận chuyển dù chỉ 1 hộp.

Chi tiết về sản phẩm xem tại đây.

https://apharin.com/
Tư vấn miễn phí
0866.626.768

BẢN QUYỀN THUỘC VỀ CÔNG TY CỔ PHẦN NESFACO

Địa chỉ: Tòa Nhà Gic, 228B Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh, TP. HCM

Hotline: 0866.626.768
Tổng đài: 0911.934.131
Email: info@nesfaco.com.

Thảo Dược Quý Chữa Cao Huyết Áp

Hỗ trợ khách hàng

  • Mua Hàng Và Thanh Toán
  • Chính Sách Giao Hàng
  • Đổi Trả Sản Phẩm
  • Bảo Mật Thông Tin

Kết Nối Facebook

APhaRin - Chuyên Gia Cao Huyết Áp
Copyright [2018] © NESFACO

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. (*) Lưu ý: Thời gian phát huy tối đa hiệu quả có thể khác nhau tùy theo cơ địa mỗi người.

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Giới Thiệu
  • Sản Phẩm
  • Góc Chuyên Gia
  • Hoạt Động
  • Cảm Nhận Khách Hàng
  • Hỏi Đáp
  • Liên Hệ

© 2019 Apharin.