Apharin
Tư vấn miễn phí
0866.626.768
  • Trang Chủ
  • Giới Thiệu
  • Sản Phẩm
  • Góc Chuyên Gia
  • Hoạt Động
  • Cảm Nhận Khách Hàng
  • Hỏi Đáp
  • Liên Hệ
Apharin
No Result
View All Result

Cao Huyết Áp Buổi Sáng – Liệu Có Nguy Hiểm?

admin-bt by admin-bt
May 24, 2022
in BIẾN CHỨNG
0
Cao huyết áp buổi sáng – không thể xem thường

Cao huyết áp buổi sáng – không thể xem thường

Chào bạn, 

Sau giấc ngủ ban đêm, huyết áp của chúng ta thường có hiện tưọng tăng cao lúc thức dậy vào sáng sớm. Cao huyết áp buổi sáng là một trong những dạng rất nguy hiểm ở người bệnh tăng huyết áp nhưng chưa được quan tâm đúng mức. Vậy nguyên nhân gây huyết áp cao vào buổi sáng là gì?

Cao huyết áp buổi sáng – không thể xem thường
Cao huyết áp buổi sáng – không thể xem thường

Cao Huyết Áp Buổi Sáng – Liệu Có Nguy Hiểm? 

  • Để kiểm tra tình trạng cao huyêt áp buổi sáng sớm, chúng ta có thể dùng máy đo huyết áp kiểm tra tại nhà sau khi thức dậy và chưa ăn sáng. Cần đo và ghi chép đầy đủ số liệu huyết áp để nhận ra sự thay đổi trong ngày, trong tuần. Điều này giúp chúng ta kiểm tra tình trạng bệnh của mình đồng thời điều chỉnh sinh hoạt kịp thời nhất.
  • Nên biết là huyết áp thay đổi theo các mốc thời gian trong ngày, thấp vào ban đêm, trong lúc ngủ – bắt đầu tăng vài tiếng trước khi thức dậy – tiếp tục tăng đến đầu buổi chiều – giảm dần vào chiều tối và đêm khuya. Ở người bình thường, sau khi thức dậy vào lúc sáng sớm, vẫn có dấu hiệu của việc tăng huyết áp. Tuy nhiên ở bệnh nhân huyết áp cao, chỉ số tăng này thường là tăng vọt.
  • Chứng tăng huyết áp sớm vào buổi sáng sẽ gây ra một số tổn thất cho các mạch máu, làm tăng xơ vữa động mạch, làm cơ tim phồng lên. Khi huyết áp tăng quá cao có thể gây thiếu máu thận. Nhiều nghiên cứu cho rằng, chứng tăng huyết áp vào sáng sớm càng cao gây rủi ro lớn liên quan đến tỉ lệ mắc đột quỵ tăng lên.

Đọc thêm:

Cao Huyết Áp Cần Hiểu Thật Rõ Để Điều Trị Bệnh Hiệu Quả

Các Nguyên Nhân Gây Cao Huyết Áp Buổi Sáng

Căng Thẳng Và Stress

                                    Biểu hiện của cao huyết áp bị chóng mặt
Biểu hiện của cao huyết áp bị chóng mặt
  • Việc phải thức dậy đi làm với tâm lí căng thẳng, chán chường do công việc nhiều áp lực là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tăng huyết áp lúc mới ngủ dậy. Thay vì nghĩ đến áp lực công việc, bạn hãy dành ra vài phút cho bản thân, ngồi thiền hoặc đọc sách giúp tinh thần thư thái.

Ngủ Ngáy, Ngưng Thở Khi Ngủ

  • Có mối liên quan chặt chẽ giữa việc ngưng thở khi ngủ, ngủ ngáy với việc tăng huyết áp buổi sáng. Ở những người ngủ ngáy, khả năng huyết áp tăng gấp 2 lần người bình thường.

Các Bệnh Như Tiểu Đường, Suy Thận

  • Thận có vai trò quan trọng trong điều hòa huyết áp cơ thể. Hai tuyến thượng thận sản xuất hormone ảnh hưởng đến nhịp tim, dòng máu và huyết áp. Ở người có chức năng thận kém, suy giảm, huyết áp có nguy cơ tăng cao vào sáng sớm.

Thừa Cân, Béo phì

  • Chất lượng giấc ngủ suy giảm ở những người thừa cân, béo phì cũng gây ra tình trạng tăng huyết áp vào lúc sáng sớm. Do đó người bệnh cần áp dụng chế độ giảm cân phù hợp để kiểm soát bệnh tốt hơn.

Trên thực tế, cao huyết áp buổi sáng rất nguy hiểm, tuy nhiên người bệnh có thể chủ động trong cách phòng ngừa tình trạng này xảy ra. Một số gợi ý cho người bệnh cao huyết áp như sau:

Chú ý việc thay đổi một số thói quen trong lối sống hằng ngày:

  • Chế độ ăn uống: Các loại ngũ cốc nguyên hạt được khuyên dùng như gạo lứt, yến mạch, lúa mì, … Tăng cường rau xanh đồng thời hạn chế tối đa các sản phẩm chế biến sẵn. Hạn chế các sản phẩm có chứa nhiều đường tinh luyện, nhiều cholesterol. Hạn chế các chất kích thích và giảm việc hút thuốc lá.
  • Tăng cường việc vận động, thể dục hợp lý là chìa khóa giúp điều trị tăng huyết áp độ 1. Người bệnh có thể chọn đi bộ, vận động nhẹ, các bài tập yoga, khí công, … Mỗi ngày nên dành ra ít nhất 1h cho việc vận động, tốt nhất là 30 phút mỗi sáng, 30 phút mỗi tối.
  • Giữ cho tinh thần luôn sảng khoái dễ chịu, tinh thần thư giãn giúp cho huyết áp ổn định. 

Chúc bạn sớm khôi phục sức khỏe, hi vọng những chia sẻ của chúng tôi đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc “Cao huyết áp buổi sáng”. Nếu bạn vẫn còn bất kì thắc mắc nào hay đang gặp khó khăn trong việc trị lành bệnh cho mình và người thân, bạn có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline bên dưới, hoặc để lại câu hỏi, Nesfaco sẽ trực tiếp hỗ trợ giải đáp miễn phí cho bạn nhé.

TƯ VẤN MIỄN PHÍ

CÔNG TY CỔ PHẦN NESFACO

Hotline: 0913.141.131 – 0866.626.768

Email: info@nesfaco.com

Website: Nesfaco.com

Địa chỉ: Tòa nhà GIC, Lầu 1, 228B Bạch Đằng, P.24, Q.Bình Thạnh, TP. HCM.

Tags: CAO HUYẾT ÁP APHARINCAO HUYẾT ÁP BUỔI SÁNGCÔNG TY CỔ PHẦN NESFACOLÊ QUANG ÁNH NESFACO
Previous Post

Cao Huyết Áp Biến Chứng Thận – Mối Nguy Mắc Bệnh Thận

Next Post

Cao Huyết Áp Và Tiểu Đường – Điều Trị Thế Nào

Next Post
Mối liên hệ giữa cao huyết áp và tiểu đường

Cao Huyết Áp Và Tiểu Đường – Điều Trị Thế Nào

HTV9 ĐƯA TIN VỀ TĂNG HUYẾT ÁP

https://www.youtube.com/watch?v=o5A2KtiveeA

LƯƠNG Y NGUYỄN CÔNG ĐỨC

https://www.youtube.com/watch?v=nqPzcoKgp18

ĐĂNG KÝ NHẬN QUÀ

CẢM NHẬN KHÁCH HÀNG

Cảm nhận của chú Nam

Cảm nhận của cô Nga

Cảm nhận của chị Thọ

Bài viết mới

Cô Đã Ở Hà Nội Ghé Văn Phòng Nesfaco Lấy Thuốc Apharin Trong Chuyến Công Tác Vào Sài Gòn

Nesfaco Tham Gia Chương Trình “start Up Công Nghệ Trong Thời Đại 4.0 Và Ứng Dụng Blockchain Trong Doanh Nghiệp”

Nesfaco Tham Gia “hội Thảo Hoạt Động Hỗ Trợ Nghiên Cứu Và Cung Cấp Thông Tin Thị Trường Các Nước Của Itpc Và Kết Nối Đưa Hàng Hóa Vào Chuỗi Siêu Thị Big C”

Dược Phẩm Nesfaco Tham Gia Hội Thảo Làm Thế Nào Trở Thành Nhà Cung Ứng Cho Các Doanh Nghiệp Fdi Nước Ngoài (usaid)

Nesfaco Gửi Tiếp Liệu Trình Apharin Điều Trị Huyết Áp Cao Cho Chị Thảo Ở Hà Nội

ĐẶT GIAO HÀNG TẬN NƠI

Giá bán lẻ: 560.000đ/hộp (90 viên).
Miễn phí vận chuyển dù chỉ 1 hộp.

Chi tiết về sản phẩm xem tại đây.

https://apharin.com/
Tư vấn miễn phí
0866.626.768

BẢN QUYỀN THUỘC VỀ CÔNG TY CỔ PHẦN NESFACO

Địa chỉ: Tòa nhà GIC, Lầu 1, 228B Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh, TP. HCM

Hotline: 0866.626.768
Tổng đài: 0913.141.131
Email: info@nesfaco.com.

Thảo Dược Quý Chữa Cao Huyết Áp

Hỗ trợ khách hàng

  • Mua Hàng Và Thanh Toán
  • Chính Sách Giao Hàng
  • Đổi Trả Sản Phẩm
  • Bảo Mật Thông Tin

Kết Nối Facebook

APhaRin - Chuyên Gia Cao Huyết Áp
Copyright [2018] © NESFACO

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. (*) Lưu ý: Thời gian phát huy tối đa hiệu quả có thể khác nhau tùy theo cơ địa mỗi người.

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Giới Thiệu
  • Sản Phẩm
  • Góc Chuyên Gia
  • Hoạt Động
  • Cảm Nhận Khách Hàng
  • Hỏi Đáp
  • Liên Hệ

© 2019 Apharin.