Apharin
Tư vấn miễn phí
0866.626.768
  • Trang Chủ
  • Giới Thiệu
  • Sản Phẩm
  • Góc Chuyên Gia
  • Hoạt Động
  • Cảm Nhận Khách Hàng
  • Hỏi Đáp
  • Liên Hệ
Apharin
No Result
View All Result

Cao Huyết Áp Ăn Chuối Được Không?

admin-bt by admin-bt
May 24, 2022
in ĐIỀU TRỊ
0
Người cao huyết áp ăn chuối như thế nào?

Người cao huyết áp ăn chuối như thế nào?

hào bạn,

Chuối chín là loại thực phẩm ngon và rất phổ biến ở nước ta, nhiều người chọn chuối như là món tráng miệng trong sinh hoạt hằng ngày. Vậy chuối có tốt cho người cao huyết áp, người bị cao huyết áp ăn chuối như thế nào để nhanh phục hồi sức khỏe?

Người cao huyết áp ăn chuối như thế nào?
Người cao huyết áp ăn chuối như thế nào?

Cao Huyết Áp Ăn Chuối Được Không?

Ở nước ta nói riêng, chuối tiêu là loại chuối ngon và bổ nhất. Trong 100 g chuối tiêu chín có 74 g nước; 1,5 g protid; 0,4 g axit hữu cơ; 22,4 g glucid; 0,8 g xenluloza; cung cấp được 100 calo. Lượng chất glucid có trong chuối chín ở dạng glucoza (20%), fructoza (1,5%) và saccharoza (65%) là những loại đường tự nhiên quý của quả chín, dễ tiêu hóa, cơ thể hấp thụ nhanh và cung cấp nhiều năng lượng.

Câu hỏi cao huyết áp ăn chuối có tốt không cũng là băn khoăn của rất nhiều người bệnh. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, chuối mà đặc biệt là chuối tiêu có tác dụng giảm áp huyết hiệu quả. Trong chuối chứa nhiều kali, 400mg kali trong 100g chuối, song lại chứa rất ít natri.

Natri là thành phần quan trọng của muối ăn có khả năng giữ nước trong cơ thể, gây gánh nặng cho hệ tim mạch, còn kali ngược lại có tác dụng giúp cơ thể đào thải bớt natri. Vì vậy ở những người tăng áp huyết do quá trình sử dụng nhiều muối, ăn mặn, cơ thể tích nước do chứa nhiều natri, những thực phẩm giàu kali như chuối có tác dụng giảm huyết áp.

Đọc thêm:

Cao Huyết Áp Cần Hiểu Thật Rõ Để Điều Trị Bệnh Hiệu Quả

Ở những người không phải cao huyết áp do ăn mặn, cơ thể chứa nhiều natri, cần cân nhắc việc ăn chuối mỗi ngày. Trong chuối chín chứa nhiều đường, nhiều năng lượng, tránh trường hợp cơ thể nạp nhiều dưỡng chất gây tăng áp huyết. Trong quá trình sử dụng chuối, người bệnh cần theo dõi sát sao chỉ số áp huyết để biết cách cân bằng sức khỏe.

Cần đảm bảo số đo huyết áp luôn ổn định khi người cao huyết áp ăn chuối hằng ngày
Cần đảm bảo số đo huyết áp luôn ổn định khi người cao huyết áp ăn chuối hằng ngày

Người Bệnh Cao Huyết Áp Nên Ăn Và Không Nên Ăn Gì?

  • Người bệnh cao huyết áp nên ăn nhiều các loại rau xanh như rau cần tây, cải cúc, rau muống, măng tây. Đối với protein, các loại thịt thích hợp với người cao huyết áp đó là các loại thịt nạc màu trắng, cá.
  • Bên cạnh đó có thể uống sữa đậu nành không béo và không đường; ăn các loại quả chứa chất chống oxy hóa như cà chua, cà rốt, chuối lượng vừa phải,…; yến mạch, ngũ cốc, các loại hạt rất tốt cho người cao huyết áp. Người cao huyết áp nên có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh để kiểm soát tốt huyết áp ở ngưỡng an toàn, ổn định.
  • Nên hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn đóng hộp chế biến sẵn, hạn chế ăn muối, hạn chế ăn phủ tạng động vật… Khi chế biến thức ăn nên ưu tiên các món hấp, luộc, nướng thay vì chiên xào nhiều dầu mỡ.

Một điều hết sức quan trọng, người cao huyết áp ăn chuối và các loại trái cây khác, ngoài chế độ ăn uống, nên có chế độ nghỉ ngơi và vận động hợp lý. Các bài tập hít thở sâu, đi bộ, yoga, thiền… có tác dụng rất tốt với huyết áp. Người bệnh cao huyết áp nên thăm khám sức khỏe định kỳ, hoặc tốt hơn là có máy đo huyết áp tại nhà để chủ động cho việc kiểm tra các chỉ số huyết áp bất cứ khi nào cần.

Chúc bạn tìm ra được giải pháp điều trị bệnh an toàn và hiệu quả nhất, đồng thời khôi phục được sức khỏe, tìm lại niềm vui cuộc sống. Hi vọng những chia sẻ của chúng tôi đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc “Cao Huyết Áp ăn chuối được không?”. Nếu bạn vẫn còn câu hỏi hay đang gặp khó khăn trong việc trị lành bệnh cho mình và người thân, bạn có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline bên dưới, hoặc để lại câu hỏi, Nesfacosẽ trực tiếp hỗ trợ giải đáp miễn phí cho bạn nhé.

TƯ VẤN MIỄN PHÍ

CÔNG TY CỔ PHẦN NESFACO

Hotline: 0913.141.131 – 0866.626.768

Email: info@nesfaco.com

Website: Nesfaco.com

Địa chỉ: Tòa nhà GIC, Lầu 1, 228B Bạch Đằng, P.24, Q.Bình Thạnh, TP. HCM.

Tags: CAO HUYẾT ÁP ĂN CHUỐICAO HUYẾT ÁP APHARINCÔNG TY CỔ PHẦN NESFACOLÊ QUANG ÁNH NESFACO
Previous Post

Người Bệnh Cao Huyết Áp Có Ăn Yến Được Không?

Next Post

Cao Huyết Áp Uống Mật Ong Tốt Không?

Next Post
Cao huyết áp uống mật ong tốt không?

Cao Huyết Áp Uống Mật Ong Tốt Không?

HTV9 ĐƯA TIN VỀ TĂNG HUYẾT ÁP

https://www.youtube.com/watch?v=o5A2KtiveeA

LƯƠNG Y NGUYỄN CÔNG ĐỨC

https://www.youtube.com/watch?v=nqPzcoKgp18

ĐĂNG KÝ NHẬN QUÀ

CẢM NHẬN KHÁCH HÀNG

Cảm nhận của chú Nam

Cảm nhận của cô Nga

Cảm nhận của chị Thọ

Bài viết mới

Cô Đã Ở Hà Nội Ghé Văn Phòng Nesfaco Lấy Thuốc Apharin Trong Chuyến Công Tác Vào Sài Gòn

Nesfaco Tham Gia Chương Trình “start Up Công Nghệ Trong Thời Đại 4.0 Và Ứng Dụng Blockchain Trong Doanh Nghiệp”

Nesfaco Tham Gia “hội Thảo Hoạt Động Hỗ Trợ Nghiên Cứu Và Cung Cấp Thông Tin Thị Trường Các Nước Của Itpc Và Kết Nối Đưa Hàng Hóa Vào Chuỗi Siêu Thị Big C”

Dược Phẩm Nesfaco Tham Gia Hội Thảo Làm Thế Nào Trở Thành Nhà Cung Ứng Cho Các Doanh Nghiệp Fdi Nước Ngoài (usaid)

Nesfaco Gửi Tiếp Liệu Trình Apharin Điều Trị Huyết Áp Cao Cho Chị Thảo Ở Hà Nội

ĐẶT GIAO HÀNG TẬN NƠI

Giá bán lẻ: 560.000đ/hộp (90 viên).
Miễn phí vận chuyển dù chỉ 1 hộp.

Chi tiết về sản phẩm xem tại đây.

https://apharin.com/
Tư vấn miễn phí
0866.626.768

BẢN QUYỀN THUỘC VỀ CÔNG TY CỔ PHẦN NESFACO

Địa chỉ: Tòa nhà GIC, Lầu 1, 228B Bạch Đằng, Phường 24, Quận Bình Thạnh, TP. HCM

Hotline: 0866.626.768
Tổng đài: 0913.141.131
Email: info@nesfaco.com.

Thảo Dược Quý Chữa Cao Huyết Áp

Hỗ trợ khách hàng

  • Mua Hàng Và Thanh Toán
  • Chính Sách Giao Hàng
  • Đổi Trả Sản Phẩm
  • Bảo Mật Thông Tin

Kết Nối Facebook

APhaRin - Chuyên Gia Cao Huyết Áp
Copyright [2018] © NESFACO

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. (*) Lưu ý: Thời gian phát huy tối đa hiệu quả có thể khác nhau tùy theo cơ địa mỗi người.

No Result
View All Result
  • Trang Chủ
  • Giới Thiệu
  • Sản Phẩm
  • Góc Chuyên Gia
  • Hoạt Động
  • Cảm Nhận Khách Hàng
  • Hỏi Đáp
  • Liên Hệ

© 2019 Apharin.