Chào bạn,
Bệnh tăng huyết áp hay còn gọi theo tên khác là bệnh cao huyết áp, từ lâu đã không còn xa lạ đối với chúng ta. Nó có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, làm tăng nguy cơ bệnh tim, đột quỵ và thậm chí tử vong. Tất cả những gì bạn cần biết về bệnh tăng huyết áp sẽ giúp bạn và gia đình, người thân có thể phòng ngừa, cũng như điều trị tận gốc, dứt điểm và cực an toàn căn bệnh này.
Contents
1. Bệnh tăng huyết áp là gì?
Huyết áp là lực tác dụng của máu đối với thành mạch. Áp lực này phụ thuộc vào công việc được thực hiện bởi tim và sức đề kháng của các mạch máu. Bạn được chẩn đoán là tăng huyết áp khi huyết áp cao hơn 130/80 mm thủy ngân (mmHg), theo hướng dẫn của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) vào tháng 11/2017.
Bệnh tăng huyết áp và bệnh tim giờ đây là những lo ngại về sức khỏe không chỉ ở Việt Nam mà trên toàn cầu. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho rằng sự tăng trưởng của ngành công nghiệp thực phẩm chế biến, đồ ăn nhanh đã ảnh hưởng đến lượng muối trong khẩu phần ăn trên toàn thế giới, và điều này đóng một vai trò trong tăng huyết áp.
2. Nguyên nhân sinh ra bệnh tăng huyết áp?
Nguyên nhân gây tăng huyết áp được chia làm cao huyết áp nguyên phát (không rõ nguyên nhân) và cao huyết áp do nguyên nhân thứ phát.
Nguyên nhân cấp tính của huyết áp cao bao gồm căng thẳng, hoặc nó có thể là kết quả của một căn bệnh tiềm ẩn, chẳng hạn như bệnh thận. Tăng huyết áp không được quản lý có thể dẫn đến đau tim, đột quỵ và các vấn đề khác. Và đã là người bệnh, cần biết rằng các yếu tố lối sống là cách tốt nhất để giải quyết cao huyết áp.
Bệnh thận mãn tính là một nguyên nhân phổ biến gây huyết áp cao vì thận không lọc ra chất lỏng. Lượng chất lỏng dư thừa này dẫn đến tăng huyết áp.
Một số yếu tố nguy cơ làm tăng nguy cơ bị tăng huyết áp.
Tuổi: Tăng huyết áp phổ biến hơn ở những người trên 60 tuổi. Với tuổi tác, huyết áp có thể tăng đều đặn khi các động mạch trở nên cứng hơn và hẹp hơn do mảng bám tích tụ.
Thừa cân:
- Thừa cân hoặc béo phì là yếu tố nguy cơ chính.
Sử dụng rượu và thuốc lá:
- Tiêu thụ một lượng lớn rượu thường xuyên có thể làm tăng huyết áp của một người, và hút thuốc lá cũng vậy.
Tình trạng sức khỏe hiện tại:
- Bệnh tim mạch, tiểu đường, bệnh thận mãn tính và mức cholesterol cao có thể dẫn đến tăng huyết áp, đặc biệt là khi người lớn tuổi.
Các yếu tố góp phần khác bao gồm: không hoạt động thể chất, một chế độ ăn giàu muối kết hợp với thực phẩm chế biến, nhiều chất béo, lượng kali thấp trong chế độ ăn uống, sử dụng rượu và thuốc lá. Tiền sử gia đình bị cao huyết áp và căng thẳng cũng có thể là nguyên nhân.
Đọc thêm:
Cao Huyết Áp Cần Hiểu Thật Rõ Để Điều Trị Bệnh Hiệu Quả
Để phát hiện bệnh tăng huyết áp, đơn giản nhất là kiểm tra sức khỏe hằng ngày, mỗi người nên trang bị thiết bị đo huyết áp tại nhà, và tốt nhất là kiểm tra huyết áp mỗi ngày.
Huyết áp có thể được đo bằng máy đo huyết áp, hoặc qua quá trình theo dõi huyết áp. Huyết áp của một người tăng cao trong một thời gian ngắn là dấu hiệu phản ứng bình thường của cơ thể. Ví dụ, căng thẳng và tập luyện cường độ cao có thể làm tăng huyết áp nhanh chóng ở người khỏe mạnh. Vì lý do này, bạn được chẩn đoán tăng huyết áp khi và chỉ khi chỉ số huyết áp của bạn cao theo thời gian.
Chỉ số huyết áp tâm thu 130 mmHg đề cập đến áp lực khi tim bơm máu đi quanh cơ thể. Chỉ số huyết áp tâm trương 80 mmHg đề cập đến áp lực khi tim thư giãn và nạp máu. Một người khi chớm bị bệnh tăng huyết áp có thể không nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào, đo đó bệnh thường được gọi là “kẻ giết người thầm lặng”.
Trong khi không bị phát hiện, nó có thể gây tổn hại cho hệ tim mạch và các cơ quan nội tạng, chẳng hạn như thận. Để biết chính xác tình trạng sức khỏe của bản thân, cần đọc huyết áp và kiểm tra sức khỏe hằng ngày.
4. Biến chứng bệnh tăng huyết áp
Tăng huyết áp lâu dài có thể gây ra các biến chứng xơ vữa động mạch, nơi sự hình thành mảng bám dẫn đến sự thu hẹp mạch máu. Điều này làm cho chứng tăng huyết áp tồi tệ hơn, vì tim phải bơm mạnh hơn để truyền máu đến cơ thể.
Chứng xơ vữa động mạch liên quan đến tăng huyết áp có thể dẫn đến:
- Suy tim và đau tim
- Phình động mạch
- Suy thận
- Có thể dẫn đến mù lòa
5. Làm gì khi phát hiện mắc bệnh tăng huyết áp?
Khi bạn hoặc người thân có dấu hiệu tăng huyết áp, điều đầu tiên cần làm là xác định xem tình trạng sức khỏe hiện tại của người bệnh là như thế nào… Nếu huyết áp thường xuyên đo được ở mức cao, trên 160/110 mmHg, cần đưa bệnh nhân đến gặp bác sĩ, sử dụng một số loại thuốc hạ huyết áp để không ảnh hưởng tính mạng.
Nếu huyết áp vẫn cao nhưng duy trì dưới 160/110 mmHg, bệnh nhân có thể yên tâm điều trị tại nhà mà không có bất kì nguy hiểm nào.
Một điều quan trọng cần lưu ý, hiện nay các loại thuốc Tây được sử dụng điều trị bệnh tăng huyết áp chỉ dừng ở mức có tác dụng tạm thời, và thường xuyên để lại tác dụng phụ nguy hiểm. Vì vậy, người bệnh cần tìm hiểu, sử dụng phương pháp điều trị tự nhiên, hoặc bằng Đông y, để khôi phục sức khỏe lâu dài, trị bệnh dứt điểm.
Việc tiếp theo cần làm là thay đổi lối sống để duy trì sức khỏe. Một số điểm lưu ý là tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày là chìa khóa cho người bệnh. Người bệnh có thể chọn đi bộ, chạy bộ, đi xe đạp hoặc bơi lội từ 5 đến 7 ngày trong tuần.
Trong việc thay đổi lối sống, chế độ ăn uống đóng vai trò tiên quyết cho việc trị lành bệnh. Các chất kích thích như bia rượu, cà phê, thuốc lá cần được loại bỏ hoàn toàn nếu muốn quá trình phục hồi bệnh được nhanh, …
Nếu bạn vẫn còn những thắc mắc hoặc đang gặp khó khăn trong việc điều trị bệnh hiệu quả cho mình và người thân, bạn có thể liên hệ trực tiếp đến số Hotline bên dưới, hoặc để lại câu hỏi, Nesfaco sẽ trực tiếp hỗ trợ giải đáp miễn phí cho bạn nhé.
TƯ VẤN MIỄN PHÍ
CÔNG TY CỔ PHẦN NESFACO
Hotline: 0911.934.131 – 0866.626.768
Email: info@nesfaco.com
Website: Nesfaco.com
Địa chỉ: Tòa Nhà Gic, 228B Bạch Đằng, Phường 24, Q.Bình Thạnh, TP. HCM.
